いびきにサヨナラ

いびき

旅行に行って、いびきをかく人と同室になると、夜眠れなくて寝不足になってしまいますね。いびきをかいている本人は、自分のイビキがどれほどのものなのか、分からない人がほとんどです。周囲に言われてはじめて自分がいびきをかいていると知る人がほとんどでしょう。中には、自分の大きないびきで目が覚める人もいるようですね。たかがイビキと思っていても、病気が隠れていることもありますので、注意が必要です。

どうしていびきをかく?

無意識にかいてしまうイビキですが、どうしてかいてしまうのでしょうか。そのメカニズムに迫ります。

いびきって?

いびきといっても程度がありますね。気にならないくらいの小さなイビキ、騒音と言ってもいいくらいの大きなイビキなど様々ですね。このいびき、放っておいても大丈夫なのでしょうか。

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いびきの原因

どうしていびきをかくのでしょう。いくつか考えられる原因を紹介しましょう。

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いびきと肥満

いびきと肥満は大きく関係しているとも言えます。肥満を解消すると、イビキも一緒に解消される場合があります。

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いびき外来

病院に行ってイビキを治す方法があります。いびき専門に診ているいびき外来を受診してみましょう。また、周囲に迷惑をかけないよう、自分なりの工夫も必要になってきます。

いびきの検査

いびき外来に行くと、どんな検査が行われるのでしょうか。病院で行われる検査を紹介します。

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いびきの治療

いよいよ治療に入ります。どんな治療法があるのでしょうか。周囲に迷惑をかけるイビキとは、早くサヨナラしたいですね。

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いびき対策

病院に頼るばかりではなく、自分なりに対策をとらなければいけませんね。自分でできる工夫やグッズを紹介します。

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こんないびきに注意!

眠るときにちょっとうるさいだけだからと、イビキを放っておいてもいいのですか?もしかしたらそのイビキが、危険信号を発しているものかもしれませんよ。

いびきをかきやすい人

いびきをかきやすい人、かきやすいときと言うのがあります。どんな人が、どんなときにかきやすいのかを紹介しましょう。

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注意が必要ないびき

放っておいてはいけない、注意しなければいけないイビキがあります。どんな場合のイビキなのでしょうか。あなたは大丈夫ですか?当てはまりませんか?自分では分からないので、家族の人に聞いてみましょう。

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子供のいびき

小さな子供でも、大人顔負けの大きなイビキをかくことがあります。その原因と症状を紹介しましょう。

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